葛根木瓜饮

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　　木瓜是生活十分常见的水果之一，它素有“百益国王”之称。木瓜助消化之余还能消暑解渴，润肺止咳。它特有的木瓜孝素能清心润肺还可以润肤养颜哦！ 葛根可以生津止渴，促进分泌唾液，唾液主要起到消化作用。所以，消化不良、口干舌燥时，多食用葛根汤，可有效帮助肠胃消化，促进营养吸收。 　　

葛根木瓜饮的用料

木瓜 150g 酸奶 100g
葛根粉 30g 蜂蜜 10g
凉开水 200ml

葛根木瓜饮的做法

葛根木瓜饮#初春润燥正当时#的做法图解1

步骤1

备好材料，木瓜和葛根粉
葛根木瓜饮#初春润燥正当时#的做法图解2

步骤2

葛根粉加200ml凉白开或者30度以下的温开水搅拌均匀至完全溶解。放入微波炉高火加热2分钟。 或者先加20ml凉白开将葛根粉搅拌溶解后，再加入180ml刚烧开的沸水，边加边快速搅拌至透明糊状。
葛根木瓜饮#初春润燥正当时#的做法图解3

步骤3

加入蜂蜜搅拌均匀。先放置一边待用。
葛根木瓜饮#初春润燥正当时#的做法图解4

步骤4

木瓜用挖果器挖出果肉
葛根木瓜饮#初春润燥正当时#的做法图解5

步骤5

预留一些挖的较好的木瓜，备用装饰，其他的木瓜加入酸奶去搅拌机搅拌一下，成木瓜糊即可。
葛根木瓜饮#初春润燥正当时#的做法图解6

步骤6

取一个稍微深口的盘子，两手同时进行，一边手葛根糊，一边手木瓜奶昔，同时倒进盘里，形成分明的两边。
葛根木瓜饮#初春润燥正当时#的做法图解7

步骤7

加入预留的木瓜和薄荷装饰一下！美美的享用吧！

葛根木瓜饮的烹饪技巧

关于冲葛根粉有两种方法，都在步骤里详细介绍了。好好看步骤哦！ 夏日冰镇后口感更佳哦！✌ 偷偷告诉你，葛根和木瓜还有丰胸的功能哈！一般人我是不会说的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-21

©本菜谱的做法由 红妆微醉 编写，未经授权不得转载

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