牛奶山药羹

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营养丰富的牛奶山药，特别适合老年人 ，这两种食物搭配在一起给身体提供更加全面的营养 ，早春时节 ，冷暖交替 ，早晚温差较大，喝点牛奶山药羹 增强免疫力，对我们的身体健康是非常有利的。

牛奶山药羹的用料

牛奶 适量 铁棍淮山 一根

牛奶山药羹的做法

#初春润燥正当时#牛奶山药羹的做法图解1

步骤1

准备一根铁棍山药
#初春润燥正当时#牛奶山药羹的做法图解2

步骤2

去皮切块
#初春润燥正当时#牛奶山药羹的做法图解3

步骤3

蒸锅蒸至山药熟软
#初春润燥正当时#牛奶山药羹的做法图解4

步骤4

取适量牛奶
#初春润燥正当时#牛奶山药羹的做法图解5

步骤5

将蒸熟的山药和牛奶一起倒入搅拌杯中料理棒打成细腻的糊
#初春润燥正当时#牛奶山药羹的做法图解6

步骤6

撒上少许玫瑰花瓣点缀 一碗有营养 有颜值的牛奶山药羹好了～

牛奶山药羹的烹饪技巧

浓稠度按自己的喜好来 喜欢吃甜的蒸山药时加点冰糖 ，我们家老人喜欢吃原味的 。 山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-02-21

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 晚餐 甜 香 午餐

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