南瓜汤圆

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南瓜含有很多的营养物质，那就是维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能，能消除体内细菌毒素和其他的有害物质，可以起到解毒的作用，常吃还能美容养颜

南瓜汤圆的用料

南瓜 100克 糯米粉 100克
豆沙 适量

南瓜汤圆的做法

#做道好菜，自我宠爱！#南瓜汤圆的做法图解1

步骤1

把南瓜去皮切薄片，放入蒸锅，将它蒸熟，放料理机中打成泥，当然也可以直接用筷子把它搅拌成呢，但是会有一些小颗粒
#做道好菜，自我宠爱！#南瓜汤圆的做法图解2

步骤2

趁热放入糯米粉中
#做道好菜，自我宠爱！#南瓜汤圆的做法图解3

步骤3

用筷子将其搅拌均匀
#做道好菜，自我宠爱！#南瓜汤圆的做法图解4

步骤4

再用手和成团，和好的面团和耳垂一样的柔软
#做道好菜，自我宠爱！#南瓜汤圆的做法图解5

步骤5

把它分成约10一份，大小也可随意个人喜好调整
#做道好菜，自我宠爱！#南瓜汤圆的做法图解6

步骤6

取一小份面团，用手压扁，放上红豆馅
#做道好菜，自我宠爱！#南瓜汤圆的做法图解7

步骤7

收口
#做道好菜，自我宠爱！#南瓜汤圆的做法图解8

步骤8

再将其搓圆
#做道好菜，自我宠爱！#南瓜汤圆的做法图解9

步骤9

锅里做水烧开，下做好的南瓜汤圆煮至浮起
#做道好菜，自我宠爱！#南瓜汤圆的做法图解10

步骤10

这道软糯香甜的南瓜汤圆就做好啦

南瓜汤圆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-06

©本菜谱的做法由 小圆的厨房 编写，未经授权不得转载

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