健康轻食谱-咖喱鸡饭

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上次分享的糖醋排骨，得到许多小伙伴们的喜欢，今天分享的是咖喱鸡块。 咖喱是东南亚的美食，咖喱鸡块盖饭是非常美味的餐食，也是我最喜欢的美食之一，给大家分享一道超好吃的食谱，饭来APP的配方里面的配料食材可以根据自己喜欢调整，建议必备土豆。 配方中的油量和盐量都控制在健康标准内。

咖喱鸡饭的用料

红圆椒 20g 黄圆椒 20g
洋葱 10g 土豆 1个
葵花籽油 10g 鸡块 300g
蒜粒 5g 姜粒 5g
料酒 5g 食盐 1g
生粉 0.5g 胡椒粉 5g
百梦多咖喱块 50g

咖喱鸡饭的做法

健康轻食谱-咖喱鸡饭的做法图解1

步骤1

将食谱中的鸡肉切块、料酒5g、生粉5g ，盐1g、胡椒粉0.5g翻拌混合均匀腌制
健康轻食谱-咖喱鸡饭的做法图解2

步骤2

腌制过程中，准备配方表中的剩余所有食材，将青红椒、洋葱切块，建议增加土豆。
健康轻食谱-咖喱鸡饭的做法图解3

步骤3

机器预热完成后加入菜籽油10g、姜蒜粒，系统会自动翻炒。
健康轻食谱-咖喱鸡饭的做法图解4

步骤4

提示音响起后，加入腌制好的排骨
健康轻食谱-咖喱鸡饭的做法图解5

步骤5

加入配菜
健康轻食谱-咖喱鸡饭的做法图解6

步骤6

加入咖喱块调料，等待完成制做。
健康轻食谱-咖喱鸡饭的做法图解7

步骤7

将菜品取出装盘，或者直接使用内锅也可以，内锅也是很漂亮的

咖喱鸡饭的烹饪技巧

里面的配料食材可以根据自己喜欢调整，咖喱菜的精华就是土豆，这个食谱也可以拓展出咖喱牛肉，总之是非常棒的，小伙伴们快来尝试一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-07

©本菜谱的做法由 米瑞食记 编写，未经授权不得转载

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