虾仁素炒西兰花

料理小兔子

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“三月不减肥，四月徒悲伤”！春天来了，夏天就不远了！爱美的女王们，一身肉肉藏不住啦！怎样减掉一身的肉肉？高强度运动减肥太累！节食不吃减肥饿的慌！喝减肥系列产品担心会反弹，还怕有副作用！爱美，爱吃能不能不冲突，能不能让女王轻松的甩掉肉肉呢？还是那句话，营养搭配，适当运动！吃饱吃好，身材超好哦！减肥用餐多数人选择素炒西兰花，西兰花沙拉，白灼虾，或者两个混在一起，营养均衡，还不长肥肉！ 说起西兰花，大多数人选择蒜香，清炒，口感清脆爽口。西兰花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，而且纤维少，比较嫩，水分好，是减肥食用的专宠。要减肥，就要管住自己的嘴！敲黑板啦！喜欢肉食的女王们， 最好戒掉大肉，大肉吃起来很香，但是让你身上脂肪迅速堆积的也快！可以选择牛肉，鸡胸肉，鱼肉代替！我尤其推荐吃大虾，虾肉质弹嫩，鲜美！不管怎么烹饪，都很美味，也很让人有食欲！所以在减肥期间，营养健康的饮食很重要。每当健身完后，鸡胸肉，牛肉吃厌烦了，就给自己清炒个虾仁西兰花，配上糙米饭，吃个精光，还不胖！