椒盐鳎米鱼

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鳎米鱼是黄渤海湾较为名贵的鱼种，学名鳎目鱼，另有民间称谓牛舌鱼，贴沙鱼，鳎板鱼，鞋底鱼等。 鳎米鱼最大的特点是两眼都在身体的一侧，平时侧卧浅海海底的泥沙上，捕食小鱼。 鳎米鱼肉雪白细腻，力过易肉散，力小易滑落，蘸汤汁入口，软嫩爽滑，且有一种独特的芳香味道。 今天囡姐安利给大家的这道椒盐鳎米鱼， 做法超级简单，一点都不复杂！味道浓郁，香飘四溢，外焦里嫩，刺少肉多，特别适合老人和孩子吃。

椒盐鳎米鱼的用料

鳎米鱼 5条 葱 10克
姜 10克 盐 3克
料酒 20克 椒盐 5克
裹炸粉 适量 食用油 30克

椒盐鳎米鱼的做法

椒盐鳎米鱼的做法图解1

步骤1

准备食材。新鲜的鱼从嘴头上挫几下就可以向尾巴方向撕。如果撕的时候很费力，或连鱼肉都粘下来，说明鱼不新鲜，被反复冷冻过。 做法1.鳎米鱼剪掉嘴巴附近的一个斜口。 2.慢慢挑起鱼皮。 3.慢慢将鱼皮扒掉。 4.背部一样扒掉外皮。 5.剪掉腹部。
椒盐鳎米鱼的做法图解2

步骤2

将另一面(鳎米鱼在海里贴地的一面)除鳞。
椒盐鳎米鱼的做法图解3

步骤3

葱姜切丝。
椒盐鳎米鱼的做法图解4

步骤4

将处理好的鳎米鱼放在容器中，加入葱姜丝，加适量的盐。
椒盐鳎米鱼的做法图解5

步骤5

在加入适量的料酒，拌匀，腌制10-15分钟。
椒盐鳎米鱼的做法图解6

步骤6

适量裹炸粉放入盘中，再加入适量的椒盐，搅拌均匀。没有裹炸粉可以用生粉和玉米淀粉按2：1比例混合均匀代替。
椒盐鳎米鱼的做法图解7

步骤7

将腌制好的鳎米表面拖一层裹炸粉。
椒盐鳎米鱼的做法图解8

步骤8

将鳎米鱼的两面都薄薄拖一层裹炸粉。切记不可太厚。
椒盐鳎米鱼的做法图解9

步骤9

平底锅中适量的油烧热后，将拖好粉的鳎米鱼放入锅内，中小火煎。
椒盐鳎米鱼的做法图解10

步骤10

煎至一面挺实后翻个面，煎另一面。
椒盐鳎米鱼的做法图解11

步骤11

待两面都煎至自己满意的颜色就可出锅了。
椒盐鳎米鱼的做法图解12

步骤12

金黄酥脆的鳎米鱼出锅。
椒盐鳎米鱼的做法图解13

步骤13

成品。
椒盐鳎米鱼的做法图解14

步骤14

鳎米鱼刺极少，食光上侧鱼肉，挑去脊刺，不需翻身，继续品享。其味之精髓，口不能言也。

椒盐鳎米鱼的烹饪技巧

1.没有裹炸粉可以用生粉和玉米淀粉按2：1比例混合均匀代替。 2.将鳎米鱼的两面都薄薄拖一层裹炸粉。切记不可太厚。不需要裹蛋液！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-16

©本菜谱的做法由 沙小囡 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 炸 晚餐 锅具 炒锅

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