超补钙的紫菜豆腐汤

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紫菜（海苔)含镁量最高，被喻为“镁元素的宝库”。紫菜中三分之一是食物纤维，可以促进排便，保持肠道健康。豆腐的含钙量是牛奶的1.6倍。紫菜豆腐汤，不用像骨头汤一样煮那么久，也没有骨头汤油腻，却比骨头汤更营养更丰富，更合适孩子食用。

紫菜豆腐汤的用料

紫菜 1片 豆腐 1块
淀粉 1勺 香葱 适量

紫菜豆腐汤的做法

#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解1

步骤1

制作材料：紫菜1片，豆腐 1块，淀粉1勺，香葱适量。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解2

步骤2

准备好所有食材，豆腐洗净切成丁。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解3

步骤3

淀粉加水调成糊。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解4

步骤4

锅里加一碗水，加入一勺盐。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解5

步骤5

下入豆腐煮沸。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解6

步骤6

煮开以后下入紫菜。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解7

步骤7

煮三分钟。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解8

步骤8

然后把淀粉糊加入，搅拌均匀，开了即可。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解9

步骤9

出锅前淋入香油，
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解10

步骤10

撒葱花。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解11

步骤11

装入碗中。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解12

步骤12

成品。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解13

步骤13

味道太赞了！
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解14

步骤14

超级补钙。
#多力金牌大厨带回家-上海站#超补钙的紫菜豆腐汤的做法图解15

步骤15

宝宝喜欢。

紫菜豆腐汤的烹饪技巧

紫菜性寒，脾胃虚寒、消化功能不好的人最好少吃或不要吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-21

©本菜谱的做法由 西蘭 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 咸 汤 煮锅

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