南瓜饭

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-茉莉香-
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我挺喜欢吃南瓜 蒸的 红烧 甜点都喜欢，今天想公享给大家我最喜欢的做法 南瓜米饭！

南瓜饭的用料

老南瓜 500克左右 大蒜 两三瓣

南瓜饭的做法

南瓜饭的做法图解1

步骤1

南瓜去皮切块
南瓜饭的做法图解2

步骤2

大蒜备用
南瓜饭的做法图解3

步骤3

锅中倒入适量油 大蒜炝香
南瓜饭的做法图解4

步骤4

然后倒入南瓜 加入适量盐，炒一两分钟
南瓜饭的做法图解5

步骤5

把炒好的南瓜倒入淘好的米饭中，米饭比平时稍微少放一点点水，这样做出的南瓜饭口感更好～
南瓜饭的做法图解6

步骤6

用锅铲平整一下南瓜，盖上电饭锅盖，按下煮饭键就可以了～
南瓜饭的做法图解7

步骤7

煮好的样子
南瓜饭的做法图解8

步骤8

吃前用拌匀 看上去是不是很诱人呀！

南瓜饭的烹饪技巧

这南瓜饭的做法适合不太喜欢甜口的小伙伴 因为有咸淡味哦～而且做特别简单！ 但是 虽然南瓜是优质的碳水化合物，做的时候放有油盐 热量还是偏高 不太适合减肥人士哟！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-21

©本菜谱的做法由 -茉莉香- 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焖 甜 主食 电饭煲

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