胡萝卜木耳炒西葫芦

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西葫芦是很有营养的蔬菜，具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。这道胡萝卜木耳炒西葫芦，做法简单，口感清新爽口，低脂且富含纤维素，尤其适合减肥期间食用！

胡萝卜木耳炒西葫芦的用料

胡萝卜 1根 西葫芦 1根
泡发的黑木耳 200克 大蒜 4-5瓣
食盐 适量 鸡精 适量

胡萝卜木耳炒西葫芦的做法

胡萝卜木耳炒西葫芦的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材
胡萝卜木耳炒西葫芦的做法图解2

步骤2

鹅妈妈锅充分预热后，加入植物油加热至产生油纹，再调小火力等待一会后，倒入蒜末炒香
胡萝卜木耳炒西葫芦的做法图解3

步骤3

倒入黑木耳和胡萝卜片翻炒至胡萝卜片变软
胡萝卜木耳炒西葫芦的做法图解4

步骤4

再倒入切好的西葫芦片继续翻炒
胡萝卜木耳炒西葫芦的做法图解5

步骤5

撒上一勺盐和一勺鸡精调味
胡萝卜木耳炒西葫芦的做法图解6

步骤6

翻炒至西葫芦片变软即可盛盘
胡萝卜木耳炒西葫芦的做法图解7

步骤7

美味还能减肥！

胡萝卜木耳炒西葫芦的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-23

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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