食美粥-减肥粥系列|“白萝卜粥”抑制脂肪堆积，助消化 减肥这

食美粥-减肥粥系列|“白萝卜粥”抑制脂肪堆积，助消化 减肥这

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这款粥含有丰富消化素，可以帮助消化，含有的辛辣成分，可以提升代谢，还可以抑制脂肪的囤积。 （可盛两碗）

白萝卜粥的用料

大米 100克 白萝卜 100克
盐 适量

白萝卜粥的做法

食美粥-减肥粥系列|“白萝卜粥”抑制脂肪堆积，助消化 减肥这的做法图解1

步骤1

大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
食美粥-减肥粥系列|“白萝卜粥”抑制脂肪堆积，助消化 减肥这的做法图解2

步骤2

砂锅中加入清水1100ml，大火烧开。放入大米大火烧开，转小火熬煮25分钟。
食美粥-减肥粥系列|“白萝卜粥”抑制脂肪堆积，助消化 减肥这的做法图解3

步骤3

放入白萝卜丝继续熬煮10分钟左右
食美粥-减肥粥系列|“白萝卜粥”抑制脂肪堆积，助消化 减肥这的做法图解4

步骤4

最后放入适量的盐稍煮一会，关火即可。

白萝卜粥的烹饪技巧

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-28

©本菜谱的做法由 食美粥 编写，未经授权不得转载

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