奶油南瓜羹

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鹏鹏的猫
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南瓜可以降低血糖、血脂，是很好的减肥食品，而且南瓜可以预防糖尿病，防止便秘，是很好的药食同源的东西.

奶油南瓜羹的用料

南瓜 1个 牛奶 250ml
淡奶油 50ml 白砂糖 适量
水 适量

奶油南瓜羹的做法

步骤1

将南瓜洗净切块，上蒸锅，蒸熟

步骤2

将蒸熟的南瓜去皮，放入豆浆机

步骤3

将牛奶、淡奶油、水加入豆浆机中即可

奶油南瓜羹的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-01-19

©本菜谱的做法由 鹏鹏的猫 编写，未经授权不得转载

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