日式土豆沙拉

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绿野duth
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海南五指山市，今天天气凉飕飕的，是冬天的步伐。周末惬意的暖暖美食可以点亮内心。还有一个半月就回家了，好幸福。

日式土豆沙拉的用料

土豆 250~300g 蒜 两三瓣
胡萝卜 40g 黄瓜 60g
海苔末 自定 土鸡蛋 一枚
千岛酱 一汤匙 盐 自定

日式土豆沙拉的做法

日式土豆沙拉的做法图解1

步骤1

土豆切成丁，同蒜粒放沸水中煮熟，软的可以轻易压泥。装入保鲜带，用保鲜膜筒即可滚动碾泥。挤出带里碾好的泥放入大碗，和上盐和千岛酱，一定要拌匀。
日式土豆沙拉的做法图解2

步骤2

煮一个荷包蛋，切丁；胡萝卜（刮皮）切丁略煮；黄瓜去皮切丁（皮上多半有农药残留）。再倒入土豆泥中和匀即可装盘。
日式土豆沙拉的做法图解3

步骤3

撒上海苔末，加上花形胡萝卜（勉强加上芥末酱，小女子不喜欢芥末），爱心胡萝卜装饰。

日式土豆沙拉的烹饪技巧

这道菜是营养的膳食搭配，并且饱腹的同时，把热量限制在400大卡以内。绝对的绿色健康减肥餐哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-05

©本菜谱的做法由 绿野duth 编写，未经授权不得转载

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