补血伊人饮--红豆薏仁花生米糊

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皮蛋蛋麻麻
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不喜欢不变的早餐，喜欢百变早餐。每天都想给自己换个花样吃法，今天就吃红豆薏仁花生米糊。我一般不放糖，如果喝不习惯原味的，可以在米糊做好后，稍凉一会儿放糖，这样可以近少的破坏营养。

花生米糊的用料

红豆 30克 薏仁 20克
花生 10克 香米 20克
黄米 20克 白糖
红糖

花生米糊的做法

步骤1

红豆，薏仁，花生，大米，黄米提前一晚泡好。这个量是1000毫升的量，够3个人喝。
补血伊人饮--红豆薏仁花生米糊的做法图解2

步骤2

把泡好的原料放入豆浆机，按米糊键。20多分钟后就可以了。

花生米糊的烹饪技巧

最好不要放糖，因为会破坏营养。如果放糖不要把糖直接放到豆浆机里，待米糊稍凉一会儿再放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-14

©本菜谱的做法由 皮蛋蛋麻麻 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 早餐 幼儿（1-3岁） 65-79岁 一人食

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