香蕉奶昔

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香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。 香蕉和牛奶做成的奶昔，营养可口，非常棒哦！

香蕉奶昔的用料

香蕉 1根 牛奶 150ml

香蕉奶昔的做法

#带着美食去踏青#香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

香蕉切小块
#带着美食去踏青#香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

放进榨汁杯中
#带着美食去踏青#香蕉奶昔的做法图解3

步骤3

倒入牛奶，不要超过最大刻度
#带着美食去踏青#香蕉奶昔的做法图解4

步骤4

拧紧杯盖
#带着美食去踏青#香蕉奶昔的做法图解5

步骤5

打开开关倒置，不到一分钟就有美味的香蕉奶昔啦！

香蕉奶昔的烹饪技巧

香蕉很容易氧化，做好以后要尽快喝掉哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-04

©本菜谱的做法由 诗风的小食光 编写，未经授权不得转载

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