高颜值减脂思慕雪

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雷叔的少女心
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如何才能瘦？自然是少吃碳水，多吃蔬菜！手捧着这碗“高颜值减脂思慕雪”你有没有心动？

思慕雪的用料

香蕉 两根 牛油果 半颗
北豆腐 150g 新鲜圆白菜 300g
新鲜西葫芦 200g 白奇亚籽 30g
藻蓝粉 2g

思慕雪的做法

#春季减肥，边吃边瘦#高颜值减脂思慕雪的做法图解1

步骤1

两根香蕉放进料理机
#春季减肥，边吃边瘦#高颜值减脂思慕雪的做法图解2

步骤2

牛油果半颗，健康的脂肪对人体十分重要，减肥不是不吃脂肪，而是要减糖
#春季减肥，边吃边瘦#高颜值减脂思慕雪的做法图解3

步骤3

豆腐提供大量的蛋白质
#春季减肥，边吃边瘦#高颜值减脂思慕雪的做法图解4

步骤4

新鲜的蔬菜，记住一定是新鲜的，最大限度地保留了蔬菜的维生素以及微量元素！
#春季减肥，边吃边瘦#高颜值减脂思慕雪的做法图解5

步骤5

新鲜西葫芦，口感更清新，含有丰富的维生素以及膳食纤维
#春季减肥，边吃边瘦#高颜值减脂思慕雪的做法图解6

步骤6

奇亚籽“超级种子”营养价值非常丰富，饱腹感超强！
#春季减肥，边吃边瘦#高颜值减脂思慕雪的做法图解7

步骤7

藻蓝粉：另外一款昂贵的天然高端食材，不但营养丰富，且着色艳丽！
#春季减肥，边吃边瘦#高颜值减脂思慕雪的做法图解8

步骤8

再加一些草莓和蓝莓摆盘，减脂的同时还美容养颜！

思慕雪的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-10

©本菜谱的做法由 雷叔的少女心 编写，未经授权不得转载

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