食美粥-水果系列|“菠萝西米粥”酸酸甜甜 助消化还美容

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菠萝中富含的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮。另外，食用菠萝，还可以预防脂肪沉积，起到修身减肥的功效，绝对是爱美女士不容错过的家常美容佳品。 （可盛两碗）

菠萝西米粥的用料

大米 50克 西米 50克
菠萝 200克 冰糖 适量
枸杞 适量 清水 1300ml

菠萝西米粥的做法

食美粥-水果系列|“菠萝西米粥”酸酸甜甜 助消化还美容的做法图解1

步骤1

大米淘洗干净，提前在清水中浸泡30分钟。
食美粥-水果系列|“菠萝西米粥”酸酸甜甜 助消化还美容的做法图解2

步骤2

砂锅中加入清水1300ml，大火烧开。放入大米，大火烧开，转小火熬煮20分钟。
食美粥-水果系列|“菠萝西米粥”酸酸甜甜 助消化还美容的做法图解3

步骤3

切开菠萝取200克，放入盐水中浸泡10分钟
食美粥-水果系列|“菠萝西米粥”酸酸甜甜 助消化还美容的做法图解4

步骤4

加入西米熬煮15分钟
食美粥-水果系列|“菠萝西米粥”酸酸甜甜 助消化还美容的做法图解5

步骤5

加入菠萝继续熬煮5分钟
食美粥-水果系列|“菠萝西米粥”酸酸甜甜 助消化还美容的做法图解6

步骤6

最后加入适量的冰糖和枸杞，煮至冰糖融化即可。

菠萝西米粥的烹饪技巧

好粥是熬出来的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-18

©本菜谱的做法由 食美粥 编写，未经授权不得转载

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