西餐·前菜·藜麦虾仁沙拉

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藜麦虾仁沙拉的用料

罗马生菜 一颗 黄瓜 一根
圣女果 5颗 紫叶生菜 一颗
虾仁 5只 藜麦 50g
煮鸡蛋 一个 草莓 5颗
酱油 1勺 草莓醋 1/2勺
米醋 1勺 橄榄油 少许
海盐 少许 樱桃小萝卜 1个

藜麦虾仁沙拉的做法

西餐·前菜·藜麦虾仁沙拉的做法图解1

步骤1

酱油，海盐，醋，橄榄油放在碗里混合备用
西餐·前菜·藜麦虾仁沙拉的做法图解2

步骤2

藜麦浸泡半小时，放开水里煮10分钟 如果不浸泡多煮一会儿15分钟左右
西餐·前菜·藜麦虾仁沙拉的做法图解3

步骤3

虾仁煮熟备用
西餐·前菜·藜麦虾仁沙拉的做法图解4

步骤4

蔬菜洗净，用手撕成小块
西餐·前菜·藜麦虾仁沙拉的做法图解5

步骤5

樱桃小萝卜切片，黄瓜切片
西餐·前菜·藜麦虾仁沙拉的做法图解6

步骤6

把所有食材放入盘子里，倒上碗汁即可。

藜麦虾仁沙拉的烹饪技巧

这个里面的草莓醋是为了提味，放苹果醋或是葡萄醋都可以，没有也可以放少量的白糖或者蜂蜜。 喜欢藜麦弹弹的口感.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-18

©本菜谱的做法由 英子营养师 编写，未经授权不得转载

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