胡萝卜玉米炒虾仁

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自从有了孩子，作为妈妈，貌似再也不能潇洒随意生活，每天菜市场奔波，只为了能给孩子做顿营养丰富的饭菜。胡萝卜玉米炒虾仁，也是宝宝爱吃之一，只要食用油、盐，蔬之鲜，这样炒营养丰富，包含人体所需的各种维生素、蛋白质，容易消化吸收，还补充微量元素，味道也好吃的不要不要滴！

胡萝卜玉米炒虾仁的用料

胡萝卜 半根 玉米 半根
西兰花 1小朵 明虾 适量
蒜头 适量 红椒 适量
盐 适量 蔬之鲜 适量

胡萝卜玉米炒虾仁的做法

#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解1

步骤1

准备好食材
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解2

步骤2

把胡萝卜去皮切小丁、玉米也掰成小粒、蒜切小，红椒切小，虾用小剪刀去下虾线（用手从虾尾巴那剥掉虾皮，再用剪刀把虾背线取出）
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解3

步骤3

锅里坐水烧开
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解4

步骤4

将胡萝卜玉米粒不容易熟，所以用开水焯2分钟左右捞出
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解5

步骤5

西兰花也焯水
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解6

步骤6

锅里倒入少量油
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解7

步骤7

油冒气放蒜爆香一下
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解8

步骤8

倒入虾仁翻炒变色。
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解9

步骤9

虾仁翻炒均匀，倒玉米和胡萝卜先炒一会。这样炒出的玉米口感很香甜。虾也Q弹。
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解10

步骤10

陆续加入西兰花，加入适量盐
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解11

步骤11

加入蔬之鲜，其实炒的过程都很简单，用时5分钟左右吧！可是写起来好像很漫长[笑眼]。
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解12

步骤12

成品图
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解13

步骤13

成品图
#精品菜谱挑战赛#胡萝卜玉米炒虾仁的做法图解14

步骤14

成品图

胡萝卜玉米炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-18

©本菜谱的做法由 皓皓的厨娘 编写，未经授权不得转载

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