野炊健身餐

精品 独家
7.4万 浏览 839 收藏
收藏
邹鳳私房厨
邹鳳私房厨
＋ 关注


健身餐虾的蛋白质含量丰富，是优质蛋白的不二选择！ 淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经。虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效。适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。 健身必备的食物之一！

野炊健身餐的用料

土豆 三个 虾 两斤
玉米 一根

野炊健身餐的做法

#精品菜谱挑战赛#野炊健身餐的做法图解1

步骤1

腌制半个小时 放入橄榄油、胡椒粉，盐。
#精品菜谱挑战赛#野炊健身餐的做法图解2

步骤2

蔬菜洗净。
#精品菜谱挑战赛#野炊健身餐的做法图解3

步骤3

土豆可以不用削皮，直接放入锡纸的烤盘里。
#精品菜谱挑战赛#野炊健身餐的做法图解4

步骤4

放入烤箱高温30分钟。
#精品菜谱挑战赛#野炊健身餐的做法图解5

步骤5

成品图

野炊健身餐的烹饪技巧

土豆不用去皮可同烤地瓜一样撕掉外皮就可以吃了，饱腹感十足
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-18

©本菜谱的做法由 邹鳳私房厨 编写，未经授权不得转载

野炊健身餐的其他做法更多

上传我做的这道菜

野炊健身餐的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #精品菜谱挑战赛#野炊健身餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #精品菜谱挑战赛#野炊健身餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活