芦笋炒菇

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芦笋具有清口解腻、促进肠胃蠕动的功效 芦笋色泽鲜艳，富含维生素和纤维素，能去油腻、促排便。芦笋还具有降血脂的功效。

芦笋炒菇的用料

芦笋 五个 杏鲍菇 俩个
胡萝卜 一节 黑木耳 一把
彩椒 半个

芦笋炒菇的做法

#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解1

步骤1

芦笋如图切好
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解2

步骤2

彩椒切丝
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解3

步骤3

胡萝卜如图切好
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解4

步骤4

杏鲍菇也如图切好
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解5

步骤5

准备好所有材料，黑木耳泡发，切小块
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解6

步骤6

热锅热油，下胡萝卜
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解7

步骤7

翻炒断生加入杏鲍菇
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解8

步骤8

继续加入黑木耳翻炒两分钟
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解9

步骤9

加入芦笋炒两分钟
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解10

步骤10

最后加入彩椒，加入调味料即可
#精品菜谱挑战赛#芦笋炒菇的做法图解11

步骤11

成品

芦笋炒菇的烹饪技巧

1.食材要切细，不要切太粗哦，不好熟，还不美观 2.断生即可，炒太久不够清脆哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-21

©本菜谱的做法由 笑甜点 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 炒 一人食 一家三口 下饭菜

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