紫薯牛奶燕麦粥

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这是一款超火的营养早餐粥~ 香浓丝滑，比奶茶还好喝哟~ 低卡低脂，既健康又营养噢~ 深受在减肥小仙女们的喜爱~

燕麦粥的用料

紫薯 150克 牛奶 500克
燕麦 30克 糖 20克

燕麦粥的做法

紫薯牛奶燕麦粥的做法图解1

步骤1

紫薯洗净，切块，放锅中蒸熟
紫薯牛奶燕麦粥的做法图解2

步骤2

牛奶放入锅中煮开，放入燕麦片
紫薯牛奶燕麦粥的做法图解3

步骤3

再煮一会儿
紫薯牛奶燕麦粥的做法图解4

步骤4

放入蒸好的紫薯，把紫薯捣碎
紫薯牛奶燕麦粥的做法图解5

步骤5

放入糖调味
紫薯牛奶燕麦粥的做法图解6

步骤6

盛放到碗中即可开吃
紫薯牛奶燕麦粥的做法图解7

步骤7

很浓稠噢
紫薯牛奶燕麦粥的做法图解8

步骤8

超好喝的紫薯燕麦牛奶粥~

燕麦粥的烹饪技巧

1⃣如果不喜欢加糖的可以不加，紫薯不用弄很碎，有点颗粒状更好吃 2⃣牛奶可以用奶粉或者炼奶代替 3⃣燕麦用即食的比较容易熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-28

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 主食 粥 早餐 煮

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