去湿健脾丸子（赤小豆薏米丸）

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笨莫莫
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天天熬赤小豆薏米粥太麻烦了，做成丸子每天吃一颗，方便省心。少吃糖对身体好，所以我选择买麦芽糖醇液作为粘合剂，糖醇不是糖，是一种甜味剂，不被人体吸收，不升血糖。最好是能三蒸三晒，这样效果会更好。不想三蒸三晒的，做简单版的也可以的。

去湿健脾丸子的用料

赤小豆 500g 薏米 500g
芡实 500g 茯苓 500g
山药 500g

去湿健脾丸子的做法

去湿健脾丸子（赤小豆薏米丸）的做法图解1

步骤1

五种食物洗净，烤干，用破壁机打成粉，混合均匀。100g麦芽糖醇液能加入130g的粉末，分成15g一份的丸子，每天早上空腹吃一颗，去湿健脾

去湿健脾丸子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-10

©本菜谱的做法由 笨莫莫 编写，未经授权不得转载

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