百合蜜汤

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百合蛋白质含量较高，并含有人体所需要的八种氨基酸和多种维生素，此外，还含有丰富的锌元素，可调节机理平衡，增强人体免疫力。在食疗保健中，百合是一味清咽润肺的食材，特别适合秋季食用。百合，百合，百年好合，加了蜜更甜蜜。

百合蜜汤的用料

百合 3头 枸杞 1小把
蜂蜜 1小勺

百合蜜汤的做法

#520，美食撩动TA的心！#百合蜜汤的做法图解1

步骤1

食材超级简单。
#520，美食撩动TA的心！#百合蜜汤的做法图解2

步骤2

鲜百合剥开一片片清洗干净，剪去顶端变黄变干的部分。
#520，美食撩动TA的心！#百合蜜汤的做法图解3

步骤3

枸杞子清洗干净，清水浸泡十分钟。
#520，美食撩动TA的心！#百合蜜汤的做法图解4

步骤4

百合瓣与枸杞子放入炖盅，加水与所有材料持平就好。
#520，美食撩动TA的心！#百合蜜汤的做法图解5

步骤5

水开后继续炖煮十分钟。
#520，美食撩动TA的心！#百合蜜汤的做法图解6

步骤6

取出炖盅晾到温热可以入口时，调入蜂蜜即可。

百合蜜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-18

©本菜谱的做法由 神话妞妞 编写，未经授权不得转载

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