菠菜溶豆

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给婴幼儿的最好零食推荐宝宝不爱吃蔬菜，喜欢吃零食怎么办？那就将蔬菜汁加入溶豆吧，一举两得，宝宝绝对会爱不释手！菠菜含有丰富的营养，宝宝多吃可以促进发育，提高免疫力，调节肠胃功能等，10个月以上对蛋白不过敏的宝宝都可以吃哦。纯天然的着色剂，做出来的溶豆颜色小清新，入口即化，可以锻炼宝宝手部的精细动作和咀嚼能力。

菠菜溶豆的用料

奶粉 25克	玉米淀粉 15克
蛋清 2个	细砂糖 10克
菠菜汁 30克

菠菜溶豆的做法

步骤1

奶粉和玉米淀粉混合过筛至碗中,加入菠菜汁搅拌至无干粉状。

步骤2

蛋清加入2滴柠檬汁，分2次加入细砂糖打发至硬性发泡。

步骤3

将菠菜奶粉糊，倒入打发好的蛋白霜中。（菠菜汁加奶粉混合就成糊了）

步骤4

用翻拌的手法，翻拌均匀,翻拌好的面糊比较黏稠，不容易滴落的状态，不会随意流淌，可以出纹路的糊状，装入裱花袋中。

步骤5

挤出喜欢的形状

步骤6

烤箱提前预热，上下火100度，烘烤100分钟。放凉后蜜封保存。

步骤7

用同样的方法，做出原味，不加菠菜汁就可以了哦！

步骤8

这样的小溶豆宝宝用小手抓着吃，还能够锻炼手部的精细动作，同时软绵绵的口感锻炼宝宝的咀嚼能力！

菠菜溶豆的烹饪技巧

关于奶粉的选择 1、做溶豆的奶粉一定要选择脱脂奶粉。因为蛋清的打发一怕水，二怕油，全脂奶粉脂肪含量比较高，会让蛋白霜消泡，而脱脂奶粉就不会。 2、如果做给小宝宝吃的，可以选择脂肪含量较低的一二段的婴儿奶粉，也可以平时吃的就可以，如果奶粉过甜，糖量适当的减小。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-22

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分类：电器烤箱烤甜一人食

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