神仙小甜品红豆山药糕低脂健康好吃不上火不发胖

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丽丽在目yl

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山药健脾养胃，红豆薏米祛湿健脾特别适合夏季消水肿，减肥瘦身,这次用山药和红豆薏米粉做起来简单快手很方便做好的山药糕冰箱冷藏后冰冰凉凉超好吃做法超级简单，用模具压好的山药糕，颜值美味都开挂山药糕给宝宝做辅食也是极好的，小朋友超喜欢吃

红豆山药糕的用料

山药 380克	红豆薏米粉 35克
红豆沙适量

红豆山药糕的做法

步骤1

准备好材料，山药用糯一点的山药

步骤2

山药去皮切块，记得戴手套，山药的粘液会让手发痒

步骤3

趁热捣成泥

步骤4

加红豆薏米粉拌匀

步骤5

山药泥和红豆沙分成小剂子，山药泥每个25克，豆沙馅每个10克

步骤6

山药泥按扁包入豆沙馅

步骤7

每个团圆后粘红豆薏米粉，放入模具，轻一点压出山药糕

步骤8

做好的红豆薏米山药糕

步骤9

来一块不，放冰箱冷藏保存，炎热夏季来一块清凉又好吃

步骤10

红豆薏米粉直接泡水喝很方便。

红豆山药糕的烹饪技巧

山药去皮要戴手套，要不会手痒山药糕如果不包豆沙馅，可以在山药泥中加少许蜂蜜没有红豆薏米粉可以加熟糯米粉也可以加煮熟的红豆没有模具直接团成圆形或者整成方形谷.之.优.品红豆薏米粉里面加了草莓丁和红枣直接泡水喝特别方便，还可以调节肠道健康，夏季是祛湿的好时机，多吃红豆薏米祛湿消水肿，做个美美的小仙女
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-25

©本菜谱的做法由丽丽在目yl 编写，未经授权不得转载

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