冬瓜炒虾仁—减脂餐必备

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爱偷闲的菇凉
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夏天已经到来，我还在减重的路上不停歇，下面来出一些我减重66斤经常吃的食谱吧！多多关注本着减脂的原则我都是少盐少油，一起来行动哦。想看我每天吃什么可以关注我的笔记☺️

冬瓜炒虾仁的用料

冬瓜 300克 虾仁 120克
色拉油 1～2克 盐 2克
小葱 10克

冬瓜炒虾仁的做法

冬瓜炒虾仁—减脂餐必备的做法图解1

步骤1

少油放葱白
冬瓜炒虾仁—减脂餐必备的做法图解2

步骤2

葱白变微黄下虾仁
冬瓜炒虾仁—减脂餐必备的做法图解3

步骤3

虾仁微微变色下冬瓜
冬瓜炒虾仁—减脂餐必备的做法图解4

步骤4

加少许盐
冬瓜炒虾仁—减脂餐必备的做法图解5

步骤5

加一点点水焖一会
冬瓜炒虾仁—减脂餐必备的做法图解6

步骤6

最后放入小葱叶就可以出锅了
冬瓜炒虾仁—减脂餐必备的做法图解7

步骤7

完成✅

冬瓜炒虾仁的烹饪技巧

水不要加多哦，因为冬瓜会出水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-26

©本菜谱的做法由 爱偷闲的菇凉 编写，未经授权不得转载

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