减脂低油低糖快手早餐美式煎饼

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此用量为一人份

减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的用料

低筋面粉 90克 蜂蜜 一勺
鸡蛋 1个 盐 1克
泡打粉 3克 水果 任选
枫糖浆或蜂蜜 随意 橄榄油 少量

减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法

减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法图解1

步骤1

鸡蛋，蜂蜜，盐都加入
减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法图解2

步骤2

加入牛奶
减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法图解3

步骤3

橄榄油少量加入
减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法图解5

步骤5

加入面粉
减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法图解6

步骤6

搅拌
减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法图解7

步骤7

加入泡打粉，这时候不粘锅提前预热
减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法图解8

步骤8

用勺子倒入不粘锅中 ，大概有这样子大气泡陆续冒出来，翻面
减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法图解9

步骤9

今天做了个小米奇哈哈
减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的做法图解10

步骤10

把水果切好，可以随意加你想吃的水果，撒上蜂蜜或者糖浆

减脂低油低糖快手早餐美式煎饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-29

©本菜谱的做法由 宁dd 编写，未经授权不得转载

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