贝果鲜虾滑蛋

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芷霓Jennie
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皆食得JUST
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植物蛋0脂肪、0胆固醇、超低卡路里，配合鲜虾和黑麦贝果面包，就是一份标准的减脂健康餐。 减肥健身的宝宝们还等什么？赶紧做起来吧！

贝果鲜虾滑蛋的用料

植物蛋 90g 鲜虾仁(小) 15个
脱脂牛奶 10g 橄榄油 5g

贝果鲜虾滑蛋的做法

#植物蛋 美味尝鲜记#贝果鲜虾滑蛋的做法图解1

步骤1

如图备好植物蛋、鲜虾(北极虾)、牛奶，且把这三种食材混合均匀。
#植物蛋 美味尝鲜记#贝果鲜虾滑蛋的做法图解2

步骤2

热锅凉油，倒入少于橄榄油，倒入混合好的鲜虾蛋液，推炒均匀。
#植物蛋 美味尝鲜记#贝果鲜虾滑蛋的做法图解3

步骤3

炒制好的照片，不加任何调料就十分鲜美！
#植物蛋 美味尝鲜记#贝果鲜虾滑蛋的做法图解4

步骤4

切开贝果夹着吃，特别鲜！再备一份绿色蔬菜就更健康了哈~

贝果鲜虾滑蛋的烹饪技巧

无需任何调料的超简健康餐。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-29

©本菜谱的做法由 芷霓Jennie 编写，未经授权不得转载

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