元气快手早餐鸡蛋洋葱圈

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姜蜜条Molly
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早饭鸡蛋是必选菜 可是如果不换点花样的话还真是白瞎了鸡蛋这么百搭的食材 这款早餐时间便捷 制作也方便

元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的用料

鸡蛋 2个 圆葱 半个
油 2g 胡萝卜 10g
西兰花 10g 盐 2g
葱花 3g

元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的做法

元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的做法图解1

步骤1

准备好所有食材 洗净备用 胡萝卜我选用的是可以直接生吃的儿童胡萝卜 没有可以用正常代替
元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的做法图解2

步骤2

洋葱切横截面 一厘米厚片即可
元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的做法图解3

步骤3

将洋葱圈分离成大小不同的圆环
元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的做法图解4

步骤4

其余食材切小丁状，西兰花去根部、只要花叶部分，加入鸡蛋和食盐，搅拌均匀
元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的做法图解5

步骤5

中火放入少量油，放入洋葱圈
元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的做法图解6

步骤6

将搅拌好的蔬菜鸡蛋液 倒入洋葱圈中 底部熟后翻面
元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的做法图解7

步骤7

出锅～可以根据喜好再撒入一点黑胡椒 完美～早餐活力满满

元气快手早餐鸡蛋洋葱圈的烹饪技巧

煎鸡蛋的时候注意地步熟透在尽享翻面哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-08

©本菜谱的做法由 姜蜜条Molly 编写，未经授权不得转载

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