紫薯杂粮粥

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今天选用了粗粮＋紫薯熬了这道粥，健康低脂，早餐来一碗，好吃不胖，饱腹感。

杂粮粥的用料

紫薯 2个 大米 10g
玉米片 8g 绿豆 8g
小米 10g

杂粮粥的做法

紫薯杂粮粥的做法图解1

步骤1

准备食材，绿豆提前冷水泡上。
紫薯杂粮粥的做法图解2

步骤2

紫薯去皮，切小块。
紫薯杂粮粥的做法图解3

步骤3

将玉米片，绿豆，小米，大米混合在器具中。
紫薯杂粮粥的做法图解4

步骤4

淘干净后，倒入电饭煲中。
紫薯杂粮粥的做法图解5

步骤5

再加入切好的紫薯丁。
紫薯杂粮粥的做法图解6

步骤6

加入纯净水，水量根据自己喜欢添加。
紫薯杂粮粥的做法图解7

步骤7

粥熬好了呦～
紫薯杂粮粥的做法图解8

步骤8

健康低脂，营养均衡早餐。
紫薯杂粮粥的做法图解9

步骤9

早餐来一碗，饱腹感。

杂粮粥的烹饪技巧

米的量可以根据需求增加，我的量是两人量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-09

©本菜谱的做法由 枭笑 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 煮 早餐 一家三口 一人食

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