植物蛋三角sandwich

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JUST皆食得植物蛋的主要成分是绿豆，其烹调方法及口感味道与传统鸡蛋极为相似。在中国及亚洲其它地区，绿豆都是一种常见的农作物及主食食材。种植绿豆比生产鸡蛋所需的土地面积及地下水耗用量少70%，其碳足迹低40%。

三明治的用料

面包片 两片 生菜 一小颗
西红柿 一个 千岛酱 10g
油 5ml 植物蛋液 10ml

三明治的做法

#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解1

步骤1

在全麦面包片的两面涂上植物蛋液（ps：可以将两片面包片都抹上蛋液）
#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解2

步骤2

用勺子抹匀
#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解3

步骤3

油放入锅中烧热
#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解4

步骤4

放入上蛋液的面包片
#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解5

步骤5

小火煎至两面金黄
#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解6

步骤6

挤上千岛酱
#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解7

步骤7

铺上一片生菜叶
#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解8

步骤8

放上西红柿
#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解9

步骤9

最后盖上煎好的第二片面包片
#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解10

步骤10

用刀切成四份
#植物蛋 美味尝鲜记#植物蛋三角sandwich的做法图解11

步骤11

最后用牙签在三角中心插入 以便固定三明治

三明治的烹饪技巧

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创建时间:2019-06-12

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分类： 一人食 一家三口 下午茶 主食 午餐

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