家常小炒腰花

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猪腰营养丰富，适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用，老年人肾虚耳聋、耳鸣者也适宜食用 ！有补肾、强腰、益气的作用。

家常小炒腰花的用料

猪腰 一个 瘦肉 50g
大葱 1根 蚝油 1勺
酱油 1勺 生姜 适量
食用油 适量 料酒 适量
盐 适量

家常小炒腰花的做法

#花10分钟，做一道菜！#家常小炒腰花的做法图解1

步骤1

把材料准备好
#花10分钟，做一道菜！#家常小炒腰花的做法图解2

步骤2

起油锅，大火先放姜下去爆香，再倒入腰花和瘦肉
#花10分钟，做一道菜！#家常小炒腰花的做法图解3

步骤3

翻炒到没有血色，把水分尽量炒干
#花10分钟，做一道菜！#家常小炒腰花的做法图解4

步骤4

加入料酒，酱油，耗油，盐，继续翻炒
#花10分钟，做一道菜！#家常小炒腰花的做法图解5

步骤5

把肉类翻炒入味
#花10分钟，做一道菜！#家常小炒腰花的做法图解6

步骤6

最后加入大葱段
#花10分钟，做一道菜！#家常小炒腰花的做法图解7

步骤7

爆炒一分钟即可出锅！
#花10分钟，做一道菜！#家常小炒腰花的做法图解8

步骤8

炒好的腰花很香，而且口感脆脆的，很好吃哦！

家常小炒腰花的烹饪技巧

全程大火爆炒，尽量把猪腰水分炒干，这样炒出来的猪腰不腥，而且口感很好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-18

©本菜谱的做法由 约会食光 编写，未经授权不得转载

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