古法红糖烤燕麦

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陈米开
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中医认为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。红糖通过“温而补之 ,温而通之 ,温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群 ,特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效，女性月经后身体虚弱 ,可以在每天午餐前 ,饮食一杯浓度为 20%的红糖水 ,并连续坚持一星期 ,以增强体质。对经期痛经的妇女来说 ,红糖是最好的活血化淤良药。

古法红糖烤燕麦的用料

燕麦片 200 古法红糖 50g
奶粉 30克 蜂蜜 50克
水 50克 油 50克
黑芝麻 30克

古法红糖烤燕麦的做法

古法红糖烤燕麦的做法图解1

步骤1

将燕麦片，奶粉，古法红糖，水，蜂蜜，芝麻称入盆中。
古法红糖烤燕麦的做法图解2

步骤2

戴上一次性手套抓匀。
古法红糖烤燕麦的做法图解3

步骤3

烤盘垫上油纸铺上拌好的燕麦，放入预热好的烤箱。
古法红糖烤燕麦的做法图解4

步骤4

蒸烤箱调160度烤15到18分钟。多观察中途多次翻面。
古法红糖烤燕麦的做法图解5

步骤5

这里用的是古法红糖颜色会深很多，刚烤好是软的，放到风扇下一边吹一边刮铲轻轻打散，动作快哦，不然干了就变硬块，分不开了。
古法红糖烤燕麦的做法图解6

步骤6

这款古法红糖燕麦尤其适合女性朋友哦。

古法红糖烤燕麦的烹饪技巧

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机， 温度仅供参考，请根据自家烤箱脾性微度温度时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-22

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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