脱糖黑米沥米饭

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脱糖黑米沥米饭的用料

大米 一量杯 黑米 半量杯

脱糖黑米沥米饭的做法

脱糖黑米沥米饭#就是红烧吃不腻！#的做法图解1

步骤1

大米和黑米的比例按照2：1就可以，喜欢黑米的可以增加到1:1的比例。（一般电饭锅里搭配的量杯，一杯米就是一个成人的量，做米饭不知道放多少米的，赶紧去把你家的量杯找出来哦！）按照你家人口量出所需的米
脱糖黑米沥米饭#就是红烧吃不腻！#的做法图解2

步骤2

量好的米，流水冲洗一下。现在买的米都是免洗的，基本没有什么杂质，冲一下水，寻求个心理安慰吧
脱糖黑米沥米饭#就是红烧吃不腻！#的做法图解3

步骤3

洗好的米倒入脱糖电饭锅的蒸屉里，加水没过米的表面，不要超过一厘米，否则蒸出的米会比较粘，别问我是怎么知道的，我不会告诉你的
脱糖黑米沥米饭#就是红烧吃不腻！#的做法图解4

步骤4

盖上盖子，选择蒸饭功能，默认时间22分钟，我感觉口感刚刚好，米粒比较有嚼劲。如果喜欢软糯的口感，可以适当增加时间，或者做好饭后焖个十几二十分钟，都可以哦
脱糖黑米沥米饭#就是红烧吃不腻！#的做法图解5

步骤5

沥出的米汤在机器下方的蓄水盒里，打开看看，紫色的米汤相当诱人，我直接端着盒子就喝光了呀
脱糖黑米沥米饭#就是红烧吃不腻！#的做法图解6

步骤6

看看好诱人
脱糖黑米沥米饭#就是红烧吃不腻！#的做法图解7

步骤7

颗粒分明
脱糖黑米沥米饭#就是红烧吃不腻！#的做法图解8

步骤8

香甜软糯
脱糖黑米沥米饭#就是红烧吃不腻！#的做法图解9

步骤9

你吃过这样的沥米饭吗？你有什么戒糖的好方法吗？欢迎大家留言，和我一起探讨美食的乐趣！如果你也喜欢，记得收藏并转发给更多朋友，你的支持是我最大的动力！

脱糖黑米沥米饭的烹饪技巧

就蒸个米饭就不要什么小贴士了吧，我就告诉你，这个米饭空口可以吃一大碗！减肥什么的，说着玩的吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-01

©本菜谱的做法由 木木木木de健康生活 编写，未经授权不得转载

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