青柠凉拌木耳

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糖糖_tang
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减脂期间发现多吃木耳瘦得更快，所以每次做一盒凉拌木耳，真心好吃到起飞

青柠凉拌木耳的用料

干木耳 适量 洋葱 小半颗
葱花 适量 小红辣椒 3个
青柠 1个 香醋 4勺
盐 适量 香油 适量
生抽 2勺 胡萝卜 小半根
蚝油 适量 鸡汁 适量

青柠凉拌木耳的做法

青柠凉拌木耳的做法图解1

步骤1

准备好所有原材料，干木耳提前两个小时泡好并洗净
青柠凉拌木耳的做法图解2

步骤2

胡萝卜，洋葱切细丝，小米椒发现冰箱没有了，所以用了干辣椒代替，青柠切片，葱切碎备用
青柠凉拌木耳的做法图解3

步骤3

木耳洗干净
青柠凉拌木耳的做法图解4

步骤4

水开入锅煮3到5分钟
青柠凉拌木耳的做法图解5

步骤5

煮好泡入凉白开
青柠凉拌木耳的做法图解6

步骤6

泡好沥水放入葱辣椒等调料，放入盐，生抽，香油，蚝油，鸡汁，香醋用手多抓几下，用手抓木耳会更入味一些
青柠凉拌木耳的做法图解7

步骤7

可以多做点，我每次做能吃三天的量，放冰箱密封冷藏就行

青柠凉拌木耳的烹饪技巧

也可以多放点熟油，我是因为减脂，只放了少量香油提味，夏天多吃木耳，对身体好呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-10

©本菜谱的做法由 糖糖_tang 编写，未经授权不得转载

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