营养美味快手鲍鱼粥

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航子HangZi
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如何日常全家保养，从合理营养摄入开始，可是忙碌的工作和快节奏的家庭生活又会让做妈妈应接不暇，我一直都关注家人的营养，所以首选各种粥，营养好吸收，有时候粥也可以做的很漂亮，除了造型之外，关键是内在丰富，而且很快手！

营养美味快手鲍鱼粥的用料

鲍鱼 6个 杏鲍菇 1根
蔬菜 适量 大米 适量
盐 适量 料酒 适量
生抽 适量

营养美味快手鲍鱼粥的做法

#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解1

步骤1

鲍鱼洗净清水下锅，水开煮一分钟！
#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解2

步骤2

取出趁热剥壳，把内脏去掉，这里有个好方法就是用叉子剥壳，很方便也防止烫手！
#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解3

步骤3

鲍鱼切片
#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解4

步骤4

取大米，洗净，我们家一般就用这个小杯子一杯半的量就够五口人吃的了！
#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解5

步骤5

大米冷水下锅煮
#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解6

步骤6

煮米的时候可以洗菜、切菜，其实当什么胡萝卜、香菇之类的都可以，喜欢吃什么就放什么！
#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解7

步骤7

大米煮到软糯下鲍鱼，加盐、酱酒和生抽，要根据自己食材的多少来放调味品！
#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解8

步骤8

大米煮到有些开花的时候放蔬菜
#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解9

步骤9

煮着就行，该洗衣服还是该辅导作业都不耽误！一定注意火别太大了，小火慢炖也很快能好，盖子别盖严了，因为快好了容易扑锅！
#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解10

步骤10

煮到大米全开花，有点水乳交融的状态就好了！
#安佳儿童创意料理#营养美味快手鲍鱼粥的做法图解11

步骤11

老少皆宜，营养美味！

营养美味快手鲍鱼粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-12

©本菜谱的做法由 航子HangZi 编写，未经授权不得转载

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