冬瓜薏米绿豆汤

精品
9.9万 浏览 2318 收藏
收藏
桃花抹香
桃花抹香
＋ 关注


1、薏米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B、钙、磷、铁等矿物质，以及多种薏苡素，营养种类丰富多样 2、薏仁具有促进新陈代谢，健胃消食的功效 ，薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用  3、薏仁具有美容护肤的功效，薏米中富含维生素E，经常吃薏米能够使人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，调节生理机能、改善青春痘，并能滋润肌肤、美白抗老。 冬瓜有滋阴清热，祛暑化湿，增进食欲的功效，最适宜在炎热的夏、秋季节饮用 此款汤有健脾，祛湿的功效

冬瓜薏米绿豆汤的用料

冬瓜 250g 薏米 50g
绿豆 50g 水 1250ML
冰糖 适量

冬瓜薏米绿豆汤的做法

冬瓜薏米绿豆汤的做法图解1

步骤1

薏米和绿豆分别用水泡3个小时
冬瓜薏米绿豆汤的做法图解2

步骤2

冬瓜去皮，洗干净
冬瓜薏米绿豆汤的做法图解3

步骤3

切成块
冬瓜薏米绿豆汤的做法图解4

步骤4

把冬瓜，绿豆，薏米和冰糖一起放入破壁机的杯体里
冬瓜薏米绿豆汤的做法图解5

步骤5

加入125OML的水
冬瓜薏米绿豆汤的做法图解6

步骤6

把杯体放在破壁机的主机上，接通电源，按浓汤功能键开始制作
冬瓜薏米绿豆汤的做法图解7

步骤7

程序结束，倒入杯子即可享用
冬瓜薏米绿豆汤的做法图解8

步骤8

成品图

冬瓜薏米绿豆汤的烹饪技巧

我用的ACA北美电器破壁机，有自动加热煮熟的功能，倒入杯子就可以喝了，无需另外再煮。仅供参考
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-16

©本菜谱的做法由 桃花抹香 编写，未经授权不得转载

冬瓜薏米绿豆汤的其他做法更多

上传我做的这道菜

冬瓜薏米绿豆汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 冬瓜薏米绿豆汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 冬瓜薏米绿豆汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活