香蕉燕麦

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陈米开
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燕麦富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、亚油酸及钙、铁、钠、钾等营养成分， 燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

香蕉燕麦的用料

香蕉 2根 燕麦 200克
鸡蛋 1个 牛奶 适量
砂糖 10克 黑葡萄干 适量

香蕉燕麦的做法

香蕉燕麦的做法图解1

步骤1

熟透的香蕉碾碎。
香蕉燕麦的做法图解2

步骤2

加入燕麦和一个鸡蛋，搅拌均匀。
香蕉燕麦的做法图解3

步骤3

看干湿度加入牛奶。
香蕉燕麦的做法图解4

步骤4

装入容器中，香蕉和黑葡萄干切片放上面，
香蕉燕麦的做法图解5

步骤5

送入预热好的烤箱，上下火160度，烤20分钟。
香蕉燕麦的做法图解6

步骤6

烤好的香蕉燕麦撒上一层糖粉。

香蕉燕麦的烹饪技巧

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，温度仅供参考。请根据自家烤箱脾性微度温度时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-18

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载
分类： 烤箱 一家三口 一人食 电器 甜

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