木瓜燕窝百合&牛奶

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木瓜一个 牛奶100克 冰糖一小块 燕窝两盏 百合少许 1.把干燕窝洗净表面，放干净碗里，倒入50ml纯净水 2.泡发4小时左右，至燕条完全发大至通透 3.把泡发好的燕条放入过滤网内冲洗干净，如有细小的绒毛用镊子挑出 4.顺燕窝的纹理把燕条撕成细条放入木瓜，加纯净水，水量高过燕窝一指节 5.加盖放入蒸锅内，锅内水位至炖盅一半高，隔水小火慢炖45分钟即可（个人习惯炖久一点） 6.木瓜去皮去籽，切小块，加百合和燕窝一起炖

木瓜燕窝百合的用料

木瓜 一个 百合 3片
燕窝 两盏 牛奶 80g
黄冰糖 10g

木瓜燕窝百合的做法

木瓜燕窝百合&牛奶#美食新势力#的做法图解1

步骤1

准备食材
木瓜燕窝百合&牛奶#美食新势力#的做法图解2

步骤2

清理食材备用
木瓜燕窝百合&牛奶#美食新势力#的做法图解3

步骤3

装好食材开始炖
木瓜燕窝百合&牛奶#美食新势力#的做法图解4

步骤4

木瓜百合燕窝
木瓜燕窝百合&牛奶#美食新势力#的做法图解5

步骤5

木瓜牛奶燕窝

木瓜燕窝百合的烹饪技巧

7.炖好就是木瓜燕窝百合，喜欢牛奶放入炖好的燕窝内就是木瓜燕窝牛奶，还可以根据个人口味调配椰奶等 8.食用最佳时间早晨和睡前，空腹吸收最好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-03

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