秋葵这样做，香脆美味营养高

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秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，营养丰富，加点小米椒炒着吃，非常的开胃下饭。

小米椒炒秋葵的用料

新鲜秋葵 适量 食用油 适量
蒜末 适量 葱 适量
小米椒 适量 盐 适量
生抽 适量

小米椒炒秋葵的做法

#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解1

步骤1

准备新鲜秋葵，用盐搓洗表面
#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解2

步骤2

锅里烧开水，放少许盐，油下去，再倒入秋葵焯水
#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解3

步骤3

变色后立马捞出过冷水
#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解4

步骤4

改刀切成小段备用
#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解5

步骤5

葱、蒜、小米椒切好备用
#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解6

步骤6

起锅热油，下蒜末、葱炒香
#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解7

步骤7

再下小米椒，继续炒香
#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解8

步骤8

倒入秋葵翻炒均匀
#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解9

步骤9

放适量的盐
#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解10

步骤10

放生抽下去，翻炒均匀
#炎夏消暑就吃「它」#秋葵这样做，香脆美味营养高的做法图解11

步骤11

装盘就可以食用啦！

小米椒炒秋葵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-04

©本菜谱的做法由 洁妹家的生活日记 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 午餐 咸 锅具 凉菜

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