牛肉肠芦笋沙拉，减脂轻食餐

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超好吃又健康的轻食餐 现在越来越多人喜欢吃轻食餐 不仅是为了减肥，偶尔吃吃轻食对身体也非常好 对于我这种天天喊着减肥 但又迈不开腿只能管住嘴 牛肉肠是我搭配沙拉最好的选择 即解馋了又吃不胖

牛肉肠芦笋沙拉的用料

牛肉肠 2根 芦笋 5-6根
生菜 几片 水果 自己喜欢的

牛肉肠芦笋沙拉的做法

牛肉肠芦笋沙拉，减脂轻食餐的做法图解1

步骤1

解冻好的牛肉肠，平底锅倒少许油，小火煎至金黄
牛肉肠芦笋沙拉，减脂轻食餐的做法图解2

步骤2

芦笋水煮捞出备用
牛肉肠芦笋沙拉，减脂轻食餐的做法图解3

步骤3

然后把生菜，自己喜欢的水果洗洗切好，一拌，非常简单有木有？牛肉肠真的超级好吃，超级多汁。
牛肉肠芦笋沙拉，减脂轻食餐的做法图解4

步骤4

成品图
牛肉肠芦笋沙拉，减脂轻食餐的做法图解5

步骤5

成品图

牛肉肠芦笋沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-13

©本菜谱的做法由 一一描 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 午餐 一人食 一家三口 沙拉

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