南瓜饼

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南瓜原产于南美洲,已有9千年的栽培史,哥伦布将其带回欧洲,以后被葡萄牙引种到日本、印尼、菲律宾等地,明代开始进入中国。李时珍在《本草纲目》中说:“南瓜种出南番,转入闽浙,今燕京诸处亦有之矣。二月下种,宜沙沃地,四月生苗,引蔓甚繁,一蔓可延十余丈……其子如冬瓜子,其肉厚色黄,不可生食,惟去皮瓤瀹,味如山药,同猪肉煮食更良,亦可蜜煎。” 元代贾铭在《饮食须知》中也曾提到“南瓜”,他说:“南瓜,味甘,性温,多食发脚气黄疸。同羊肉食,令人气壅。忌与猪肝、赤豆、荞麦面同食。”但此时哥伦布尚未发现美洲大陆,而中国亦未发现南瓜的其他野生种,因此书中“南瓜”绝非今天我们所说的南瓜,而是其他的瓜类植物。只是今天的南瓜也不适合与羊肉同食,故以讹传讹,甚至派生出“南瓜早就传入中国”“亚洲也是南瓜原产地”等等错误的说法。 南瓜的优点非常明显,它产量大、易成活、营养丰富,荒年可以代粮,故又称“饭瓜”“米瓜”。《北墅抱瓮录》中说:“南瓜愈老愈佳,宜用子瞻煮黄州猪肉之法,少水缓火,蒸令极熟,味甘腻,且极香。”所谓“子瞻煮黄州猪肉之法”,就是苏东坡制作东坡肉的方法,可见人们已将南瓜视为珍物。

南瓜饼的用料

南瓜 适量 糯米粉 200g
白糖 适量

南瓜饼的做法

南瓜饼的做法图解1

步骤1

买了半个南瓜。
南瓜饼的做法图解2

步骤2

去皮切成薄片摆在盘子里。
南瓜饼的做法图解3

步骤3

南瓜放入ACA北美电器小白蒸烤箱里diy蒸模式100度蒸25分钟左右。
南瓜饼的做法图解4

步骤4

蒸好的南瓜取出放在深盘里,加少许白糖。
南瓜饼的做法图解5

步骤5

趁热捣成泥状。
南瓜饼的做法图解6

步骤6

往南瓜泥里慢慢加入糯米粉,不要一下子全部加进去。
南瓜饼的做法图解7

步骤7

揉成一个南瓜面团。
南瓜饼的做法图解8

步骤8

分成大小相等的小剂子,搓圆按扁。
南瓜饼的做法图解9

步骤9

不粘锅里加少许油,把南瓜饼摆进去,小火煎制。
南瓜饼的做法图解10

步骤10

煎至两面金黄就可以出锅了,香甜软糯,非常好吃哦。
南瓜饼的做法图解11

步骤11

赶紧来尝一个吧!

南瓜饼的烹饪技巧


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创建时间:2019-08-18

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