香蕉能量棒

精品
14.9万 浏览 4508 收藏
收藏
微微0214
微微0214 微微0214
＋ 关注

减肥最痛苦的是什么，不能吃零食，平时吃惯了，忽然说这个不能吃，那个不能吃，简直不要太痛苦啊，所以就想着法子的找可以吃的零食，这款香蕉能量棒里面种类超多，吃起来超幸福，而且还没有什么心理负担，是我现在这个状态最好的零食，吃的时候觉得特别幸福，好开心啊！

香蕉能量棒的用料

香蕉 1根 牛奶 30g
鸡蛋 1个 即时燕麦 200g
奶粉 30g 混合坚果 80g

香蕉能量棒的做法

#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解1

步骤1

准备所需材料。
#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解2

步骤2

一根熟一点的香蕉去皮捣烂，加入一个鸡蛋。
#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解3

步骤3

搅拌均匀后加入奶粉。
#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解4

步骤4

加入适量混合坚果和即时燕麦片。
#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解5

步骤5

搅拌均匀。
#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解6

步骤6

烤盘铺油纸，将搅拌好的燕麦团放入烤盘，用东西给它压平整，整成一个大长方形块。
#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解7

步骤7

表面撒上一些黑芝麻。
#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解8

步骤8

ACA北美电器小白蒸烤箱180度预热好了后，把烤盘摆入烤箱后选择180度上下火烤30分钟左右就可以了，根据自家烤箱脾气调整温度和时间。
#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解9

步骤9

烤好后取出来冷却。
#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解10

步骤10

冷却好后用刀切成长条块。
#“果”然有道#香蕉能量棒的做法图解11

步骤11

好吃又营养丰富的零食就做好了，快来一块吧，爱美的美女们。

香蕉能量棒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-21

©本菜谱的做法由 微微0214 编写，未经授权不得转载
分类： 夜宵 零食 小吃 果香味 早餐

香蕉能量棒的其他做法更多

上传我做的这道菜

香蕉能量棒的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #“果”然有道#香蕉能量棒

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #“果”然有道#香蕉能量棒的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活