番茄土豆烩饭

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番茄也叫西红柿，被称为“神奇的菜中之果”，它富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a能促进骨骼生长 他的做法多样，就可以生着吃，也可以煮着吃，酸酸的口感很是开胃，而且他的热量极低，每100克所含热量只有18大卡 今天搭配米饭和土豆做了一个番茄土豆烩饭，用来做主食挺不错的

番茄土豆烩饭的用料

番茄 两个 土豆 一个
葱 4根 盐 大半勺
米饭 一碗 油 少许

番茄土豆烩饭的做法

番茄土豆烩饭的做法图解1

步骤1

把食材切成小丁，葱白和葱叶分开放
番茄土豆烩饭的做法图解2

步骤2

热锅凉油，下葱白煸香
番茄土豆烩饭的做法图解3

步骤3

倒入西红柿翻炒出汁
番茄土豆烩饭的做法图解4

步骤4

接着倒入土豆炒匀
番茄土豆烩饭的做法图解5

步骤5

再补充一碗清水，煮个几分钟至土豆成熟
番茄土豆烩饭的做法图解6

步骤6

加入米饭炒匀
番茄土豆烩饭的做法图解7

步骤7

加盐调味，不用过多的调味料，酸甜的口感特别的好吃
番茄土豆烩饭的做法图解8

步骤8

最后加入葱叶，就可以啦
番茄土豆烩饭的做法图解9

步骤9

来尝尝吧

番茄土豆烩饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-23

©本菜谱的做法由 小圆的厨房 编写，未经授权不得转载

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