万焐皆可豆腐果之黄骨鱼炖武穴豆腐果

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豆腐果(又名豆泡、豆果),相传为佛教禅宗四祖(司马道信)所创,起源于隋末唐初的鄂东大别山地区,历时1400余年不衰,被称为“素食八珍”之首。   它主要取用鄂东大别山地区(武穴梅川)的优质黄豆、植物油,辅以传统工艺精制而成,外形成长条(唯武穴豆腐果特有形状),约6~7cm。外观为金黄色,光滑爽脆,内呈于发泡筋络状,生食入口香脆,沸水稍煮即食,味道越煮越鲜美,既可做主菜素食,又可与肉类一起凉拌、烧、炒、煲、下火锅,风味独特,该产品营养丰富,富含蛋白质以及人体必需的多种微量元素,被誉为纯天然“绿色食品”。 武穴豆腐果的特点是,任何火锅、锅仔系列菜肴均可加入,使味道更加柔滑;此外,无论怎样煮都不会烂。炖肉、烧肉佐以豆腐果的菜肴在武穴城乡有着悠久的历史,群众将此菜名呼为“豆腐果炖肉”或“豆腐果烧肉”。豆腐果炖肉或烧肉经肉汤炖煮,红烧软和后,豆腐果外观柔软,内面发豆泡豆筋网络含有汤法。如果用火锅炖煮,越煮越酥嫩,越加鲜美,与一般豆腐制作的菜肴风味大大不同。

黄骨鱼炖武穴豆腐果的用料

黄骨鱼 300克 武穴豆腐果 80克
适量 适量
适量 适量
适量 葱段 适量

黄骨鱼炖武穴豆腐果的做法

万焐皆可豆腐果之黄骨鱼炖武穴豆腐果的做法图解1

步骤1

把鱼清理干净
万焐皆可豆腐果之黄骨鱼炖武穴豆腐果的做法图解2

步骤2

姜切丝,拍蒜,葱切段。
万焐皆可豆腐果之黄骨鱼炖武穴豆腐果的做法图解3

步骤3

起锅烧油加入姜丝、蒜、加点盐(怕煎鱼粘锅)把鱼稍微煎一下。
万焐皆可豆腐果之黄骨鱼炖武穴豆腐果的做法图解4

步骤4

千煮豆腐万煮鱼,多加点水时间炖的越长鱼肉越嫩汤越浓。
万焐皆可豆腐果之黄骨鱼炖武穴豆腐果的做法图解5

步骤5

调味加适量盐、醋。煮鱼不盖锅盖,万一水煮干了加开水补救。
万焐皆可豆腐果之黄骨鱼炖武穴豆腐果的做法图解6

步骤6

煮至汤变浓稠撒上葱段即可。

黄骨鱼炖武穴豆腐果的烹饪技巧

原汁原味的汤,营养健康美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2019-08-25

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