八宝米桃胶皂角米糖水

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桃胶对女性有很多的好处，有着和血益气、美容养颜、润肠通便的功效，因此经常的食用，可以促进体内有害物质代谢、促使排除体外，抑制黑色素沉着，淡化色斑，暗沉等情况，达到滋养肌肤的作用。 八宝米，含有丰富的蛋白质，脂肪，淀粉以及B族维生素。其次，八宝米还具有很好的保健效果，可以补中益气，健脾养胃，和五脏，通血脉，止泻止渴等功效，因此对于我们来说，经常的吃这样的食物好处就很多的。

八宝米桃胶皂角米糖水的用料

八宝米 50-70g 桃胶 适量
皂角米 适量 红糖 3片

八宝米桃胶皂角米糖水的做法

八宝米桃胶皂角米糖水的做法图解1

步骤1

桃胶、皂角米用浸泡，桃胶发大至3倍大
八宝米桃胶皂角米糖水的做法图解2

步骤2

八宝米用水浸泡2小时
八宝米桃胶皂角米糖水的做法图解3

步骤3

锅里放入足量水，水开后放入浸泡好的桃胶和八宝米，大火烧开煮20分钟，其间用汤勺子搅拌，免得桃胶粘锅底
八宝米桃胶皂角米糖水的做法图解4

步骤4

20分钟后转中小火盖上盖子煲30分钟，后放入红糖大火煲10分钟
八宝米桃胶皂角米糖水的做法图解5

步骤5

棉绸香滑
八宝米桃胶皂角米糖水的做法图解6

步骤6

补血又养颜
八宝米桃胶皂角米糖水的做法图解7

步骤7

这组合灰常搭配

八宝米桃胶皂角米糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-27

©本菜谱的做法由 公仔思乐冰 编写，未经授权不得转载

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