南瓜糊

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耀舞华飞
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南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分，由此看见，营养价值可谓是相当的丰富呢。其中南瓜富含的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎的神奇功效哦，南瓜的营养价值对防治夜盲症，护肝，都有很好的效果，还能使我们的皮肤变得更细嫩，南瓜还有中和致癌物质的作用，能达到预防癌症的神奇功效哦。

南瓜糊的用料

南瓜 800g 冰糖 适量

南瓜糊的做法

南瓜糊的做法图解1

步骤1

南瓜清洗干净去籽
南瓜糊的做法图解2

步骤2

切成块上锅蒸25分钟 我家人多所以没放盘子里 人少可以放到盘子里蒸
南瓜糊的做法图解3

步骤3

这是蒸好的南瓜 去皮备用
南瓜糊的做法图解4

步骤4

用勺子去皮的南瓜
南瓜糊的做法图解5

步骤5

料理机 加入南瓜和冰糖 加入适量的温水打成糊
南瓜糊的做法图解6

步骤6

成品的样子 非常简单 又美味的南瓜糊 大人小孩老人都爱喝。

南瓜糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-29

©本菜谱的做法由 耀舞华飞 编写，未经授权不得转载

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