沙茶牛肉炒红萝卜番茄

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减脂增肌食谱之 牛肉红萝卜 比起芥蓝炒牛肉，番茄炖牛腩，这是另一番风味！

沙茶牛肉炒红萝卜番茄的用料

牛肉 200g 番茄 一个
红萝卜 一个 沙茶王 一大勺
玉米油 适量 盐 适量

沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法

沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法图解1

步骤1

把食材清洗干净
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法图解2

步骤2

牛肉切片，用生粉，加一点酱油腌制十分钟
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法图解3

步骤3

将红萝卜切片，番茄切块
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法图解4

步骤4

热油下锅，快速炒牛肉至变色，捞起，加入一大勺沙茶王
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法图解5

步骤5

红萝卜，与番茄下锅炒至熟透，加盐
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法图解6

步骤6

将牛肉沙茶与红萝卜番茄拌匀，关火
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法图解7

步骤7

出炉装盘
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法图解8

步骤8

鲜嫩又带嚼劲的好口感牛肉！
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法图解9

步骤9

煮一块粉丝垫在下面，就是一人食午餐
沙茶牛肉炒红萝卜番茄的做法图解10

步骤10

营养美味，减脂增肌餐就完成了！

沙茶牛肉炒红萝卜番茄的烹饪技巧

1.牛肉用生粉先腌制一下，会更嫩 2.牛肉不要炒十分熟，拌匀时的热量足够加熟，避免太熟肉质太老咬不动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-30

©本菜谱的做法由 Miss.Joy 编写，未经授权不得转载

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