枸杞小米山药糊

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忽然发现，变粥为糊是一个绝妙的主意。既不必苦恼何时安排粥食，而早餐的豆浆米糊也更加丰富多彩。 这一道粥食有补肾之功，对于肾精不足，脾胃不和，脾肾阳虚，肝血不足因其的引起的大便溏泻不成形，四肢乏力，懒言少动，眼睛干涩，掉头发，血虚尿频均匀作用。健康人食之，亦可强身健体。 没有将山药去皮，这样比较省事。只不过，或许是因为皮须的关系，这颜色看起来有些浑浊。

枸杞小米山药糊的用料

小米 50克 铁棍山药 150克
枸杞 15克 水 1500毫升

枸杞小米山药糊的做法

#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解1

步骤1

用料：小米50克，铁棍山药150克，枸杞15克，水1500毫升
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解2

步骤2

小米洗净
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解3

步骤3

加入清水浸泡至涨发
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解4

步骤4

山药洗净，切小片
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解5

步骤5

将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解6

步骤6

倒入所有材料
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解7

步骤7

加入清水
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解8

步骤8

盖好盖子
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解9

步骤9

装入机座
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解10

步骤10

启动豆浆功能
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解11

步骤11

打浆结束，取下打浆桶
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解12

步骤12

揭盖
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解13

步骤13

取走滤网
#秋天怎么吃#枸杞小米山药糊的做法图解14

步骤14

倒出

枸杞小米山药糊的烹饪技巧

水的用量可以根据自己喜欢的浓稠酌情增减。 饮用时可以根据自己口味加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-18

©本菜谱的做法由 食a色 编写，未经授权不得转载

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