燕麦南瓜粥

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天气见凉，早上可以喝一些粥了。燕麦南瓜粥口感还不错！

燕麦南瓜粥的用料

生燕麦片 40克 大米 30克
南瓜 适量 盐 少许
枸杞 少许

燕麦南瓜粥的做法

燕麦南瓜粥的做法图解1

步骤1

大米、燕麦分别浸泡1小时。
燕麦南瓜粥的做法图解2

步骤2

南瓜削皮切块。
燕麦南瓜粥的做法图解3

步骤3

南瓜块放蒸锅里蒸熟。
燕麦南瓜粥的做法图解4

步骤4

把蒸好的南瓜块放入料理机中，加少许水打成南瓜泥。
燕麦南瓜粥的做法图解5

步骤5

把泡好的大米、燕麦放入高压锅中，选择浓稠档，18分钟。水量按食材的7倍加即可。
燕麦南瓜粥的做法图解6

步骤6

粥煮好了。
燕麦南瓜粥的做法图解7

步骤7

加南瓜泥搅拌。
燕麦南瓜粥的做法图解8

步骤8

加少许盐调味。加枸杞点缀一下。

燕麦南瓜粥的烹饪技巧

煮好的粥，如果粘稠，就直接加南瓜泥即可。如果有些稀，就倒入汤锅再煮一下至粘稠，再加南瓜泥。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-09-18

©本菜谱的做法由 厨色生香 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 煮锅 一人食 锅具 晚餐

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